1 दिन में कितना छाछ पीना चाहिए?

दिन में कितना छाछ पीना चाहिए?
छाछ के नियमित सेवन से प्रभावी रूप से रक्तचाप कम होता है और इस प्रकार उच्च रक्तचाप और हृदय रोगों के रोगियों को मदद मिलती है। छाछ में मौजूद पोटैशियम ब्लड प्रेशर को भी कम करता है। रोजाना छाछ पीने से हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत होता है और हमें कई तरह के संक्रमण से बचाता है ।